Inhalt:

Schluss mit Heisshunger und Frustessen. Ob Sinnes,- Kopf,- oder Zellhunger:

Es gibt ganz verschiedene Arten von Hunger, die Ihre Essgewohnheiten bestimmen und wichtige Hormone steuern und unterstützen Sie dabei aktiv bei Körpergewicht und Stoffwechsel.

Tatsächlich erfolgt Essen körperlich, emotional und intuitiv.

Aber welches gewährt überhaupt Sättigung? Bei welchem bleibt nur Unzufriedenheit?

Manchmal macht Essen alles andere als satt!

Finden Sie mit Hilfe ganz praktischer Werkzeuge vom emotionalen Hunger zum intuitivem Essen und steigern Sie so Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Spannende und unterhaltsame Erkenntnisse für ein achtsames, freudvolles und bewusstes Essen.

Referentin:
Ricarda Rauxloh
Ernährungsberaterin