Kommunikation in der Partnerschaft / Reden wir die gleiche Sprache? (802)

Feldmühlestrasse 37 Feldmühlestrasse 37, Rorschach

Die Kommunikation in einer Partnerschaft wird einfacher, wenn wir die wichtigsten Regeln und Werkzeuge kennen. Nicht die Inhalte sind das Problem. Die Herausforderungen und Chancen liegen in der Vorgehensweise, also "WIE" wir über unsere Themen reden. Der Vortrag zeigt verschiedene Modelle der modernen Kommunikation auf und vermittelt praktische Methoden, um in schwierigen Momenten einer Beziehung adäquat zu kommunizieren. Neben der gewaltfreien Kommunikation (GFK) und dem Stress-Toleranz-Fenster wird auch die Nutzung der digitalen Kommunikationsmittel ein Thema sein. Weiterführendes Angebot nach dem Vortrag: Workshop „Workshops zur Kommunikation in der Partnerschaft“

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Vier Schlösser an einem Tag besuchen! (805)

Treffpunkt wird vom Kursleiter mitgeteilt!

Lernen Sie die vier Schlösser der Gemeinde Rorschacherberg auf einer Wanderung an einem Tag kennen. Nicht nur von aussen, sondern auch von innen. Auf erlebnisreichen Rundgängen erhalten Sie einen exklusiven Einblick in die Schlösser Wiggen, Wartegg, Wartensee und St. Annaschloss und erfahren so Wissenswertes und Überraschendes über die wechselvolle Geschichte der Schlösser, sowie ihrer aktuellen und früheren Bewohner. An den Standorten und unterwegs erzählt Ihnen die Kursleitung ebenfalls spannende Geschichten über die Schlösser, die Gemeinde und über Begebenheiten entlang der Wanderstrecke. Für diesen Rundgang lohnt es sich, sich einen Tag Zeit zu nehmen. Das Mittagessen wird an einem der Standorte unterwegs eingenommen. [...]

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Die häufigsten Krebserkrankungen bei Mann und Frau “Prostatakrebs und Brustkrebs” (801)

Feldmühlestrasse 37 Feldmühlestrasse 37, Rorschach

Jährlich erkranken rund 6000 Männer und 6000 Frauen in der Schweiz an Prostata- oder Brustkrebs. Das Risiko zu erkranken, steigt mit zunehmendem Alter. Fast jeder kennt Betroffene im eigenen Umfeld. Eine Krebsdiagnose wirft viele Fragen auf und weckt Ängste sowie Unsicherheit. Was viele nicht wissen: Die Behandlungsergebnisse und die Chancen auf Heilung haben sich in den letzten Jahrzehnten erheblich verbessert und die Therapie erfolgt heute ganz individuell. Besonders wichtig ist die Früherkennung: Je früher die Erkrankung entdeckt wird, desto weniger Therapie braucht es, und desto besser sind die Chancen für eine erfolgreiche Behandlung. Dr. Thomas Leippold und Dr. Rahel Hiltebrand geben [...]

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Körperorientierte Selbstregulation bei Stress / Burnout (803)

Feldmühlestrasse 37 Feldmühlestrasse 37, Rorschach

Woher kommt unser Stress-Verhalten? Und wie gehen wir mit neuzeitlichem Stress um? Der moderne Mensch besitzt eine ausserordentliche Leistungsbereitschaft und vernachlässigt seine periodisch vollständige Regeneration. Diese rigide und oft unbewusste Lebensform zieht sich durch alle Lebensbereiche wie Familie, Beruf und sogar Freizeit. Die Auswirkungen wie Lust- und Kraftlosigkeit geraten mit Unterstützung von Handy & Co. vermehrt in den Fokus. Die Selbstregulation bei Stress und Krisen gewinnt daher zunehmend an Wichtigkeit. Der erste Teil des Vortrags beschäftigt sich mit den Mechanismen der menschlichen Psyche. Der praktische Teil beinhaltet körperorientierte Methoden für unterwegs und zuhause. Weiterführendes Angebot nach dem Vortrag: Trainings-Workshop „Stress aktiv [...]

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Woher kommt das Wasser? (804)

Treffpunkt wird vom Kursleiter mitgeteilt!

Wasser ist für uns am See etwas Selbstverständliches. Doch woher kommt unser Wasser, das wir täglich konsumieren und im Alltag verwenden. Der Halbtageskurs führt die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu einem ganz besonderen Wasserort in unserer Region. Kursleiter Richard Lehner beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Thema Wasser, über 10 Jahre lang bei einer führenden Umweltorganisation. Am Kurs kann auch ein Austausch mit weiteren erfahrenen Wasserfachleuten gepflegt werden.

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