F103.24 – Viva le Vacanze! Italienisch für die Ferien (Niveau A1) – Anfänger- Konversationskurs – Start: Dienstag
PHSG Mariaberg Seminarstrasse 27, RorschachKursinhalt: Der Kurs vermittelt Grundkenntnisse der italienischen Sprache, um im Urlaub einfache Dialoge führen zu können. Es werden Themen wie «Begrüssung, Essen und Trinken, Hotelbuchung etc.» praxisorientiert behandelt. Kursanmeldungen / Kurslektionen: Bei 6 Anmeldungen dauert der Kurs 11 Abende / Vor- oder Nachmittage à 1.5 Stunden. Bei weniger Anmeldungen reduziert sich die Anzahl der Kursabende. Hinweis: Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich! Bei der Anpassung der Anzahl Kursabenden werden nur vollzahlende Teilnehmende berücksichtigt, es sei denn, dass durch spätere Einsteiger wieder der Betrag von CHF 355.00 erreicht wird! Kursleitung: Jessica Sager Informationen: Leiterin Kurse, Regina Ferraro, Tel. 071 511 [...]
F102.24 – Viva le Vacanze! Italienisch für die Ferien (Niveau A1) – Fortsetzungskurs – Konversationskurs – Start: Dienstag
PHSG Mariaberg Seminarstrasse 27, RorschachKursinhalt: In diesem Kurs vertiefen Sie die Grundkenntnisse der italienischen Sprache, um im Urlaub einfache Dialoge führen zu können. Kursanmeldungen / Kurslektionen:Bei 6 Anmeldungen dauert der Kurs 11 Abende / Vor- oder Nachmittage à 1.5 Stunden. Bei weniger Anmeldungen reduziert sich die Anzahl der Kursabende. Kurszeit: 19.45 - 21.15 Uhr Hinweis: Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich! Bei der Anpassung der Anzahl Kursabenden werden nur vollzahlende Teilnehmende berücksichtigt, es sei denn, dass durch spätere Einsteiger wieder der Betrag von CHF 355.00 erreicht wird! Kursleitung: Jessica Sager Informationen: Leiterin Kurse, Regina Ferraro, Tel. 071 511 62 00, Mail: regina.ferraro@vhr.ch
F118.24 – Russisch A2 Fortsetzungskurs – Start: Montag
PHSG Mariaberg Seminarstrasse 27, RorschachKursinhalt: Auf Niveau A2 trainieren Sie die mündliche Kommunikation, können häufig gebrachte Ausdrücke verstehen. Sie können sich in einfachen, routinemässigen Situationen verständigen. Vertiefung der Grundkenntnisse. Kursanmeldungen / Kurslektionen: Bei 6 Anmeldungen dauert der Kurs 11 Abende à 1.5 Stunden. Bei weniger Anmeldungen reduziert sich die Anzahl der Kursabende. Kursleiterin: Olga Kudnyavtseva Hinweis: Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich! Bei der Anpassung der Anzahl Kursabende werden nur vollzahlende Teilnehmende berücksichtigt, es sei denn, dass durch spätere Einsteiger wieder der Betrag von CHF 355.00 erreicht wird! Informationen: Leiterin Kurse, Regina Ferraro, Tel. 071 511 62 00, Mail: regina.ferraro@vhr.ch
F806.24 – Demenz – Kein Schicksal! Wir haben es in der Hand! Montag
PHSG Mariaberg Seminarstrasse 27, RorschachInhalt: Demenz ist keine Laune der Natur; Demenz hat Ursachen, einige noch unbekannt, genügend aber bereits bekannt und wissenschaftlich erforscht. Prävention ist gerade hier enorm wichtig! Tatsächlich können wir selbst entscheiden, ob bei uns bis zum Lebensende alles rund läuft im Oberstübchen. Und das geht erstaunlich leicht über die Ernährung. In dem informativen und motivierenden Vortrag wird aufgezeigt, was wir in unserer Ernährung, aber auch in unserem Lebensstil unbedingt beachten müssen, um einer Demenz vorzubeugen und welches die wichtigsten Nährstoffe sind, um Parkinson und Alzheimer zu behandeln und zu verlangsamen. Referentin: Ricarda Rauxloh Ernährungsberaterin
F410.24 – Selbstverteidigung Mädels von 10 – 12 Jahren – 2 Mittwochnachmittage – Start:
Schulhaus Bild Rheineckerstrasse 5, Thal, SG, SchweizKursinhalt: Altersentsprechend erklärt - gezeigt und geübt: Wie schütze ich mich effektiv und richtig vor übergriffen und Angriffen Selbstverteidigungstechniken erlernen Das Selbstbewusstsein und den Selbstwert stärken Wie verhalte ich mich in Gefahrensituationen und wehre mich richtig Kursleiterin: Sandra Scherlin
F601.24 – Weinland Österreich – Die wichtigsten Anbaugebiete! Donnerstag
Gönndircafé Signalstrasse 15, Rorschach, SG, SchweizKursinhalt: Eine interessante Auswahl der vielfältigen Weine mit mehrheitlich autochthonen Rebsorten unseres östlichen Nachbarn werden vorgestellt und verkostet. Kursleiterin: Gabriela Espiguinha
F508.24 – Reparaturkurs / Flicken, Filzen Weben und Aufwerten von Kleidungsstücken – Donnerstag
Warteggweg 20 Warteggweg 20, Goldach, SG, SchweizKursinhalt: Hast du kaputte Kleidungsstücke im Schrank und möchtest sie mit verschiedenen Methoden flicken? Hier lernst du 3 verschiedene Techniken mit denen du deine Kleidungsstücke flicken und somit aufwerten kannst. In diesem Kurs werden wir sticken, weben und filzen. Ein umfangreiches Materialpaket kann für 25 Franken erworben werden. Darin enthalten sind Stickgarne, Stickrahmen, Sticker, Nadeln, Bügelvlies, Filzwolle und passende Nadeln. Mitbringen: 1 Stopfpilz, 1 kleine Schere, 1 kleiner Schwamm und bitte nicht vergessen, Sachen die geflickt werden möchten. Gerne etwas Gestricktes und Webware / Jersey oder Wollwalk / Merino Kursleiterin: Nicole Mante
F121.24 – Vorbereitungskurs – Deutschprüfung “telc” – Niveau B1 – (4 Samstagvormittage) Start:
Warteggweg 20 Warteggweg 20, Goldach, SG, SchweizVorbereitungskurs für die telc-Prüfung Niveau B1 Sie möchten ein internationales anerkanntes telc-Zertifikat über Ihre Fähigkeiten in der deutschen Sprache? Die Volkshochschule macht Sie in einen Vorbereitungskurs optimal für die Prüfung fit. Wir vermitteln Ihnen dabei nicht nur das nötige Wissen, sondern simulieren durch einen Echtzeit-Test die Probeprüfungen. So wissen Sie genau, was auf Sie zukommt und meistern ohne Angst die Prüfung. Inhalt: - Die einzelnen Fertigkeiten werden trainiert - Lesen - Hören - Schreiben und Sprechen! - Prüfungssimulation in Echtzeit - Tipps und Lernstrategien - Korrekturen und Verbesserungsvorschläge durch die Fachperson Kursleiterin und Fachperson: Rita Gomez, Deutschlehrerin
F811.24 – Vortrag: Der Körper als Netz: “Der natürliche Weg zur Selbstheilung” – Montag
PHSG Mariaberg Seminarstrasse 27, RorschachInhalt: Haben Sie schon mal nachgedacht, dass Ihr Körper ein unglaublich vernetztes System ist? Jedes Organ, jede Zelle und jede Struktur in Ihrem Körper arbeitet zusammen, um Ihre Gesundheit aufrechtzuhalten. Doch was passiert, wenn dieses System aus dem Gleichgewicht gerät? Schmerzen, Entzündungen und andere Beschwerden können die Folge sein. In diesem Vortrag machen wir uns Gedanken über Körpersignale z.B. Schmerzen und der Unterschied zur Entzündung. Sie lernen, wie Sie Ihre Körpervernetzung nutzen können, um Schmerzen und Beschwerden auf natürliche Weise zu verbessern. Sie lernen die erstaunliche Kraft der Wirbelsäule kennen und wie Sie sie aufrechthalten können. Ausserdem, zeigen wir anhand von [...]
Meine Solaranlage selber planen und bauen!
Meine Solaranlage selber planen und bauen Solarkurse – VHR in Kooperation mit EWG-Ost.ch Jede gebaute Solarstromanlage ist ein Beitrag zur Energiewende und mehr Unabhängigkeit. Wir möchten diese Energiewende im Raum Ostschweiz mit diesem neuen Kursangebot fördern. «Jedem Dachbesitzer seine PV-Anlage ermöglichen» ist das Motto dieser zwei Kurse. Das Angebot zielt auf Leute, die aus Interesse und / oder finanziellen Gründen ihre Solaranlage selber bauen wollen. Info-Anlass Bevor Sie sich für eine Kursanmeldung entscheiden, empfehlen wir den Besuch eines Infoanlasses, welcher dazu dient, ein besseres Verständnis im Solar-Thema zu schaffen. Ausserdem bekommen Sie einen Überblick, was Sie vom Kursangebot erwarten dürfen. F202.24 [...]
