PERSÖNLICHKEIT UND GESELLSCHAFT (1/2)
F209.24 – “Der Moxa-Kräuterstab” – Mittwoch
Hinweis: Der Kurs wurde auf den 13.03.2024 verschoben Kursinhalt: Moxa ist eine Heilmetode der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Moxa Methode kann bei Menschen und Tier angewendet werden. Durch die punktuelle Wärme und die Kräuter im Moxa-Stab kann sich die Muskulatur entspannen. Mit dem Moxa-Stab können Verspannungen im Nacken und Rückenbereich wie auch Sehnenscheidenentzündungen behandelt werden. Gerne zeige ich Ihnen wie sie den Moxa-Stab anwenden und was Moxa genau ist. Im Kurs inbegriffen: Skript und ein Moxa-Stab. Kursleiterin: Sandra Casanova
F905.24 – Mental-Fit Training: Nutze die Macht deiner Gedanken – Start: Donnerstag
Kirchstrasse 11 Kirchstrasse 11, Rorschach, SG, SchweizKursinhalt: Nutze die Macht deiner Gedanken- wer seine Gedanken versteht, ist wahrhaft mächtig! Druck, Stress, Gereiztheit: Das sind Worte, die den Alltag vieler Menschen ganz gut auf den Punkt bringen. Beschreiben diese Worte auch deinen aktuellen Alltag, dann gib Gegensteuer! «Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.» Aristoteles Kursleiterin: Giovanna Alberti
F903.24 – Schlaue Köpfe lernen richtig (Grundkurs Schüler*Innen 10 – 14 Jahre) – Mittwoch
Warteggweg 20 Warteggweg 20, Goldach, SG, SchweizKursinhalt: Für Schüler/Innen, die sich mit neuen Lerntechniken das Lernen erleichtern möchten, weil sie oft unkonzentriert lernen und sich leicht ablenken lassen bzw. viel lernen und trotzdem schlechte Ergebnisse erzielen. Auch wer Angst vor Prüfungen hat, mehr Verantwortung übernehmen oder einfach nur mehr Spaß am Lernen erleben möchte, ist in diesem Kurs genau richtig Kursziel Der Kurs soll dabei helfen, durch das Anwenden kreativer auf den individuellen Lerntyp angepasster Methoden, Spaß am Lernen zu entdecken. Schüler/innen bekommen Werkzeuge mit, mit denen sie ein eigenes Zeitmanagement entwickeln und Ängste bzw. Unsicherheiten abbauen können. Durch eine überlegte Lernorganisation soll Ihr Kind Selbstverantwortung für [...]
F902.24 – Mediales stärken von Kindern und Jugendlichen gegen den Einfluss jeglicher Mediengewalt! Donnerstag
Warteggweg 20 Warteggweg 20, Goldach, SG, SchweizEin Kurs für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren Kursinhalt: Mobbing und Gewalt, Einschüchterungen, Bedrohungen, Erpressungen sowie sexuelle Übergriffe nehmen immer mehr Platz in der Welt unserer Kinder ein. In dem Workshop werden die Schüler auf diese Themen sensibilisiert. So gestärkt, dass sie die Kraft haben sich zu wehren, dagegen vorzugehen und anderen zu helfen, einzuschreiten und gezielt Hilfe zu organisieren. Beim Thema Mobbing auch beim Seiber Mobbing, wird besprochen ab wann es wirkliches Mobbing ist, was zu tun ist und wie geholfen werden kann und ab wann es absolut nötig ist eine Anzeige zu tätigen. Gezielte Workshops sind notwendig das [...]
F805.24 – Unterernährt im Schlaraffenland – Faktencheck im Nährstoff-Dschungel! Montag
PHSG Mariaberg Seminarstrasse 27, RorschachInhalt: Was sind die 10 wichtigsten Nährstoffe für unsere Gesundheit und woher kriegen wir sie? Referentin: Ricarda Rauxloh Ernährungsberaterin
F904.24 – Schlaue Köpfe lernen richtig (Aufbaukurs Schüler*Innen 10 – 14 Jahre) – Mittwoch
Warteggweg 20 Warteggweg 20, Goldach, SG, SchweizKursinhalt: “Lernen ist das Spiel, das im Leben am meisten Spaß macht. Alle Kinder kommen zur Welt mit diesem Glauben, und sie halten daran fest, bis wir sie überzeugen, dass Lernen wirklich harte und unerfreuliche Arbeit ist.” (Claudia Monnet) An diesem Nachmittag lernst du weitere Techniken und Tricks kennen, wie Lernen noch mehr Spaß macht. Du bekommst tolle Ideen, um deinen Lernstoff verständlich und klar zu gestalten. Diese bunte Vielfalt wird dir das Lernen erleichtern und du wirst dabei mehr Freude erleben. Lass dich überraschen, wie du mit wenigen Mitteln schneller und leichter lernen kannst. Und wenn du so lernst, dann [...]
F405.24 – Rheumatische Beschwerden naturheilkundlich lösen – Mittwoch
Warteggweg 20 Warteggweg 20, Goldach, SG, SchweizKursinhalt: Rheumatische Erkrankungen können einem den Alltag schwer machen. An diesem Abend möchte ich die verschiedenen Möglichkeiten zeigen, wie rheumatische Schmerzen natürlich behandelt werden können. Kursleiterin: Yvonne Marquart
F809.24 – Vortrag “Gifte und Entgiftung: Die natürlichen Wege zur Entgiftung des Körpers” – Montag
PHSG Mariaberg Seminarstrasse 27, RorschachInhalt: In der modernen Welt konsumieren wir oft mehr als unser Körper braucht, und dies führt dazu, dass sich Toxine in unserem Körpern ansammeln. Eine regelmässige Entgiftung des Körpers ist fast lebensnotwendig, um eine gute Gesundheit zu erhalten. In diesem Vortrag werden Sie einfache und wirksame Methoden kennenlernen, um Ihre Körper auf natürliche Weise zu entgiften. Wir werden uns mit verschiedenen Ansätzen beschäftigen, wie z.B. Tee, Fasten und den Umstieg auf natürliche Süssungsmittel. Darüber hinaus werden wir die Lymphdrainage um Blockaden in den Lymphbahnen abzubauen als Beispiel für die Entgiftung des Körpers untersuchen. Ein weiteres Beispiel für die Entgiftung des Körpers [...]
F412.24 – Ohrkerzen – Anwendung bei Tinnitus und Erkältungen! Achtung – Aenderung der Kurszeit!
Warteggweg 20 Warteggweg 20, Goldach, SG, SchweizDer Kurs findet nicht wie ausgeschrieben von 08.30 - 12.00 Uhr statt, sondern wurde auf den Nachmittag verschoben: 14.00 - 17.30 Uhr! Kursinhalt: Die Ohrenkerzen werden heute vor allem im Asiatischen-, Chinesischem- oder indonesischem Raum noch viel angewandt. Die Kerzen eignen sich zum Entspannen, helfen bei Erkältungen oder können auch Linderung bei Tinnitus verschaffen. Da die Kerzen auch bei Baby`s und Kindern angewendet werden können ist dies eine gute alternative bei Erkältungen oder Einschlafproblemen. Im Kurs inbegriffen sind Skript und zwei Ohrenkerzen. Kursleitung: Sandra Casanova
F812.24 – Vortrag Herzhunger – «Essen was das Herz begehrt»? Dienstag
PHSG Mariaberg Seminarstrasse 27, RorschachInhalt: Schluss mit Heisshunger und Frustessen. Ob Sinnes,- Kopf,- oder Zellhunger: Es gibt ganz verschiedene Arten von Hunger, die Ihre Essgewohnheiten bestimmen und wichtige Hormone steuern und unterstützen Sie dabei aktiv bei Körpergewicht und Stoffwechsel. Tatsächlich erfolgt Essen körperlich, emotional und intuitiv. Aber welches gewährt überhaupt Sättigung? Bei welchem bleibt nur Unzufriedenheit? Manchmal macht Essen alles andere als satt! Finden Sie mit Hilfe ganz praktischer Werkzeuge vom emotionalen Hunger zum intuitivem Essen und steigern Sie so Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden. Spannende und unterhaltsame Erkenntnisse für ein achtsames, freudvolles und bewusstes Essen. Referentin: Ricarda Rauxloh Ernährungsberaterin