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BEWEGUNG UND GESUNDHEIT
Kalender von Veranstaltungen
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F410.24 – Selbstverteidigung Mädels von 10 – 12 Jahren – 2 Mittwochnachmittage – Start:
Kursinhalt: Altersentsprechend erklärt - gezeigt und geübt: Wie schütze ich mich effektiv und richtig vor übergriffen und Angriffen Selbstverteidigungstechniken erlernen Das Selbstbewusstsein und den Selbstwert stärken Wie verhalte ich mich in Gefahrensituationen und wehre mich richtig Kursleiterin: Sandra Scherlin
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CHF110.00
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F413.24 – Auffrischungskurs Fermentieren! Samstag:
Inhalt: Kurztheorie, viel Praxis, Kefir und Kombucha! Du weisst, was Fermentieren ist, hättest gerne mal eine Auffrischung? Dann komm zum Fermentier Workshop. Zusammen erstellen wir Fermente, die du selbst herstellst und anschliessend auch mitnehmen darfst. Damit du weisst, was du herstellst, kannst du auch einige Fermente vorgängig kosten. Kursleitung: Sandra Casanova
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CHF160.00
