Leichtigkeit und Frieden im Alltag durch EFT-Klopfakupressur EFT-Klopfakupressur ist eine verblüffend einfache und wirkungsvolle Methode, die hilft, sich von Stressbelastungen jeglicher Art zu befreien und die Energie wieder in Fluss zu bringen. In diesem Einführungskurs wird die Technik erklärt und viel praktisch gearbeitet (geklopft). Sie erfahren mehr über die Geschichte und Wirkungsweise. Anhand von allgemeinen Themen wie Verminderung von Stress, Reduzieren und Lösen von Verspannungen/Schmerzen, Veränderungen anpacken, Selbstakzeptanz, das Leben geniessen usw., wird der einfache Ablauf geübt. So können die Teilnehmer an sich selber erfahren, wie schnell und angenehm EFT-Klopfakupressur wirkt und sich leicht in den Alltag integrieren lässt.

Faszien sind die Bindegewebeschicht, die die Muskeln und Organe wie eine Schutzfolie umschließen. Durch zu wenig Bewegung und weil der volle Bewegungsradius oft nicht ausgenutzt wird, verkleben sie und üben Spannung aus. Diese Spannung kann zu Schmerzen führen (oft auch in den umliegenden Regionen wie es bei Rückenschmerzen der Fall ist). Durch gezieltes Faszientraining können sie wieder reaktiviert und in ihrem vollen Bewegungsumfang genutzt werden. Dies geschieht zum Beispiel mit Bewegung oder mit Übungen auf der Faszienrolle. Unser Kurs Bauch–Beine–Po ist für diejenigen geeignet, denen es nicht um den Aufbau der Muskelmasse geht, sondern um Straffung, Formung und Definition des Gewebes, [...]

Das Training mit Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt die tief liegenden Muskelgruppen. Die Muskeln des Beckenbodens und die gesamte Bauch- und Rückenmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Die langsam ausgeführten Bewegungen schonen Muskeln und Gelenke. Gleichzeitig wird die Atmung geschult. Die Körperhaltung wird verbessert, um die Alltagsbewegungen zu koordinieren. Die Konzentration liegt auf der Körpermitte, um die Beweglichkeit und Kraft zu fördern.

EFT-Klopfakupressur ist schnell zu erlernen und bietet sich Kindern und Jugendlichen als eine verblüffend einfache und wirkungsvolle Methode an, sich im Alltag von jeglichen Stressbelastungen zu befreien. Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Ängste, Zweifel, Lern- oder Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafprobleme uvm. können bearbeitet werden. In diesem Kurs wird die Technik erlernt und praktisch gearbeitet. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit, an seinem individuellen Thema zu arbeiten. So können die Teilnehmer an sich selber erfahren, wie schnell und angenehm EFT-Klopfakupressur wirkt und sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Ein Werkzeug, das ein ganzes Leben lang von Nutzen sein kann.