H902.24 – FrauTALK – Der Kommunikationskurs für Frauen! Donnerstag

FrauenOase Mariabergstrasse 11, 9400 Rorschach, SG, Schweiz

Inhalt: In diesem Kurs lernst du den „Vier-Schritt der Achtsamen Kommunikation“ kennen. Er umfasst folgende Schritte: bei sich sein - in Verbindung gehen - wertfrei zuhören - gewaltfrei kommunizieren (nach M. B. Rosenberg). Alle Schritte werden in dem Kurs vorgestellt und in Übungen angewendet. Der „Vier- Schritt der achtsamen Kommunikation“ ermöglicht es dir, in allen Lebenslagen wertschätzend und gewinnbringend mit deinem Gegenüber zu sprechen - sowohl in alltäglichen Situationen, als auch im Konfliktfall. Kursleiterin: Samuela Tekin

Tickets kaufen CHF50.00 7 Tickets verfügbar

H903.24 – Farbapotheke für die Frau! Die Kraft des Regenbogens! Donnerstag

FrauenOase Mariabergstrasse 11, 9400 Rorschach, SG, Schweiz

Inhalt: Die Kraft des Regenbogens - wie Farben die Frauengesundheit und das weibliche Wohlbefinden positiv beeinflussen können! In diesem Kurs lernst du die Wirkweisen der 7 Regenbogenfarben kennen und wie du sie in deinem Alltag unterstützend einsetzen kannst. Du lernst, Welche Farben bei körperlichen Beschwerden oder bei emotionalen Belastungen eingesetzt werden können. Beispielsweise bei Kopf- oder Menstruationsschmerzen, Übelkeit oder Wassereinlagerungen sowie zur Trauerverarbeitung, Konzentrationsförderung oder auch als Ein- und Durchschlafhilfe. Farben wirken immer und bieten uns eine einfache und alltagstaugliche Möglichkeit zur Unterstützung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Kursleiterin: Samuela Tekin

Tickets kaufen CHF50.00 8 Tickets verfügbar