H401.24 – Paartanz – Geniesst den Sonntagabend zu zweit! Start:

Bewegungsraum Rosenacker Schulstrasse 16, Goldach, SG, Schweiz

Paartanz / Einsteiger- und Auffrischungskurs Vom Discofox bis zum Walzer  Möchtest du deine Partnerin / deinen Partner mit einem Tanzkurs beschenken und erfreuen? Wolltet ihr euch schon immer gemeinsam für einen Kurs einschreiben und habt es immer wieder hinausgezögert? Jetzt ist der beste Zeitpunkt für die Anmeldung! Wir entführen euch in die wichtigsten Schritte aus dem Bereich des klassischen Paartanzes und garnieren sie mit Discofox. Definition Paartanz bedeutet für uns, dass zwei Menschen sich durch ihre Freude an Bewegung und Musik inspirieren lassen, miteinander feiern und eine harmonische Zeit geniessen. Im klassischen Paartanz sind die Schritte geregelt und werden von uns [...]

Tickets kaufen CHF195.00 2 Tickets verfügbar

H402.24 – Dance Line Dance – Einsteiger*innen und Auffrischungskurs – Start: Sonntag

Bewegungsraum Rosenacker Schulstrasse 16, Goldach, SG, Schweiz

Dance Line Dance mit "NEUEN" und bekannten Schritten Einsteiger*innen- und Auffrischungskurs Juckt es in deinen Füssen, wenn du Musik hörst? Dann melde dich an! Mit oder ohne Cowboy-Hut geniesst du bei unserem Kurs Country, Tanzlust, Bewegung und Geselligkeit mit Gleichgesinnten. Wir tanzen Line Dance zu Country-Klassikern und moderner Country-Musik. Dabei erlernen wir – einzeln oder in Gruppenformationen, ohne fixen Partner – einfache und komplexe Schrittkombinationen und ganze Choreografien – mit viel Lust und Heiterkeit. Komm mit und lass dich vom Country-Fieber begeistern! Definition Line Dance Line Dance ist eine choreografische Tanzform bei der einzelne Tänzerinnen und Tänzer in Reihen und Linien [...]

Tickets kaufen CHF175.00 16 Tickets verfügbar

H811.24 – Vortrag: Rheuma & Arthrose erfolgreich Paroli bieten! Das geht! Dienstag

PHSG Mariaberg Seminarstrasse 27, Rorschach

Eintritt frei! Inhalt: Lernen Sie die wirklichen Ursachen von Arthrose und Co. kennen. Hier erfahren Sie, wie Sie Arthrose durch eine clevere Ernährung und gezielte Nährstoffe auf natürlichem Weg wirksam behandeln können, uns so Ihre Beweglichkeit und Lebensfreude zurück bekommen! Referentin: Ricarda Rauxloh Ernährungsberaterin  

Tickets kaufen Kostenlos 29 Tickets verfügbar

H810.24 – Vortrag: Cholesterin – das Märchen vom bösen Fett! Montag

PHSG Mariaberg Seminarstrasse 27, Rorschach

Inhalt: Cholesterin senken durch Ernährung und gesunde Gewohnheiten. Cholesterin ist ein umstrittenes und oft unaufgeklärtes Thema. Jetzt reden wir Tacheles. Was ist Cholesterin und für welche Körperfunktionen wird es benötigt? Warum haben immer mehr Menschen erhöhte Cholesterinwerte? Was sind die Risikofaktoren für Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen? Was hat es mit dem Medikament Statin auf sich? Wie kann man auf natürliche Weis und ohne Nebenwirkungen Cholesterin senken? Ein informativer und motivierender Vortrag rund ums Blutfett und Ihre Gesundheit! Referentin: Ricarda Rauxloh Ernährungsberaterin  

Tickets kaufen Kostenlos 21 Tickets verfügbar

H809.24 – Vortrag: Schmerzen verstehen und bewältigen! Sonntag

Warteggweg 20 Warteggweg 20, Goldach, SG, Schweiz

Inhalt: Schmerz ist ein universelles, doch oft missverstandenes Phänomen. Dieser Vortrag zielt darauf ab, dieses komplexe Thema zu entmystifizieren und Ihnen zu helfen, Schmerz besser zu verstehen und effektiv zu managen.   Schmerzen sind nicht nur unangenehm, sie sind auch ein wesentliches Warnsignal unseres Körpers, das uns darauf aufmerksam macht, wenn etwas nicht in Ordnung ist. In diesem Vortrag werden wir die biologischen und psychologischen Aspekte von Schmerz erörtern und erklären, wie Schmerzempfinden entsteht und was es für unseren Körper bedeutet.    Wir klären gängig Missverständnisse auf und bieten Ihnen praktische Methoden, wie Sie Schmerzen in Ihrem Alltag besser verstehen und bewältigen können.   [...]

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H408.24 – Selbstverteidigung Mädels von 10 – 12 Jahren! Samstag

Schulhaus Bild Rheineckerstrasse 5, Thal, SG, Schweiz

Kursinhalt: Altersentsprechend erklärt - gezeigt und geübt: Wie schütze ich mich effektiv und richtig vor übergriffen und Angriffen Selbstverteidigungstechniken erlernen Das Selbstbewusstsein und den Selbstwert stärken Wie verhalte ich mich in Gefahrensituationen und wehre mich richtig Kursleiterin: Sandra Cecc0

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H804.24 – Das Netzwerk “Beziehung”! Donnerstag

PHSG Mariaberg Seminarstrasse 27, Rorschach

Eintritt freit! Inhalt: Beziehung weiter führen oder doch lieber beenden. Wege die eingeschlagen werden können. Was ist mit den Kindern? Referentin: Sandra Cecco - Systemische Lebens- und Sozialberaterin

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H802.24 – Vortrag: Plötzlich allein mit meinen Kindern! Für getrennte und verwitwete Personen! Mittwoch

PHSG Mariaberg Seminarstrasse 27, Rorschach

Eintritt frei! Inhalt: Plötzlich alleinerziehend und was nun? Wie gehe ich damit um? Wie unterstütze und stärke ich meine Kids? Was brauche ich und meine Kinder zu dieser Zeit? Was ist zu beachten zu vermeiden? Für getrennte und verwitwete Personen und andere Interessierte! Referentin: Sandra Cecco, Systemische Lebens- und Sozialarbeiterin  

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