H401.24 – Paartanz – Geniesst den Sonntagabend zu zweit! Start:

Bewegungsraum Rosenacker Schulstrasse 16, Goldach, SG, Schweiz

Paartanz / Einsteiger- und Auffrischungskurs Vom Discofox bis zum Walzer  Möchtest du deine Partnerin / deinen Partner mit einem Tanzkurs beschenken und erfreuen? Wolltet ihr euch schon immer gemeinsam für einen Kurs einschreiben und habt es immer wieder hinausgezögert? Jetzt ist der beste Zeitpunkt für die Anmeldung! Wir entführen euch in die wichtigsten Schritte aus dem Bereich des klassischen Paartanzes und garnieren sie mit Discofox. Definition Paartanz bedeutet für uns, dass zwei Menschen sich durch ihre Freude an Bewegung und Musik inspirieren lassen, miteinander feiern und eine harmonische Zeit geniessen. Im klassischen Paartanz sind die Schritte geregelt und werden von uns [...]

Tickets kaufen CHF195.00 4 Tickets verfügbar

H402.24 – Dance Line Dance – Einsteiger*innen und Auffrischungskurs – Start: Sonntag

Bewegungsraum Rosenacker Schulstrasse 16, Goldach, SG, Schweiz

Dance Line Dance mit "NEUEN" und bekannten Schritten Einsteiger*innen- und Auffrischungskurs Juckt es in deinen Füssen, wenn du Musik hörst? Dann melde dich an! Mit oder ohne Cowboy-Hut geniesst du bei unserem Kurs Country, Tanzlust, Bewegung und Geselligkeit mit Gleichgesinnten. Wir tanzen Line Dance zu Country-Klassikern und moderner Country-Musik. Dabei erlernen wir – einzeln oder in Gruppenformationen, ohne fixen Partner – einfache und komplexe Schrittkombinationen und ganze Choreografien – mit viel Lust und Heiterkeit. Komm mit und lass dich vom Country-Fieber begeistern! Definition Line Dance Line Dance ist eine choreografische Tanzform bei der einzelne Tänzerinnen und Tänzer in Reihen und Linien [...]

Tickets kaufen CHF175.00 16 Tickets verfügbar

H409.24 – EFT-Klopfakupressur (Tapping) – Im Alltag anwenden – Drei Donnerstagabende – Start:

PHSG Mariaberg Seminarstrasse 27, Rorschach

Kursinhalt: EFT-Klopfakupressur ist eine verblüffend einfache und wirkungsvolle Methode, die hilft, sich von Stressbelastungen jeglicher Art zu befreien und die Energie wieder in Fluss zu bringen. Mit den Fingerspitzen werden Meridianpunkte beklopft und dadurch energetische Blockaden gelöst, der Energiefluss stimuliert und harmonisiert. Ängste, Wut, Eifersucht, Traumata, körperliche Beschwerden, Leistungsblockaden, Allergien, Zwänge, Süchte, Trauer, Schlafstörungen, Depressionen usw. können einfach und nachhaltig aufgelöst werden. In diesem Kurs wird die Technik erklärt und praktisch gearbeitet (geklopft). Anhand allgemeiner Themen wie Stress reduzieren, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern, Veränderungen anpacken, Selbstakzeptanz schaffen, das Leben geniessen usw. wird der einfache Ablauf geübt. Sie werden nach diesem Kurs [...]

Tickets kaufen CHF125.00 10 Tickets verfügbar

H403.24 – Mit Augentraining besser sehen! – Ein Dienstag- / ein Donnerstagabend – Start:

PHSG Mariaberg Seminarstrasse 27, Rorschach

Kursinhalt: Der Körper des Menschen erzählt die Geschichte seines Lebens. Hektik, Stress und Anspannungen hinterlassen Spuren. Die Augen sind die ersten, die darauf reagieren. Ein Krafttraining fördert die Entspannung und Lockerung der Augenmuskulatur. Der zweistündiger Workshop gibt einen tieferen Einblick in die verschiedensten Übungen, welche den Kursteilnehmern helfen, die Übungen überall und selbständig anzuwenden. Kursleiterin: Esther Amsler

Tickets kaufen CHF100.00 10 Tickets verfügbar

H411.24 – Ohrkerzen – Anwendung bei Tinnitus und Erkältungen! Samstag

Warteggweg 20 Warteggweg 20, Goldach, SG, Schweiz

Kursinhalt: Die Ohrenkerzen werden heute vor allem im Asiatischen-, Chinesischem- oder indonesischem Raum noch viel angewandt. Die Kerzen eignen sich zum Entspannen, helfen bei Erkältungen oder können auch Linderung bei Tinnitus verschaffen. Da die Kerzen auch bei Baby`s und Kindern angewendet werden können ist dies eine gute alternative bei Erkältungen oder Einschlafproblemen. Im Kurs inbegriffen sind Skript und zwei Ohrenkerzen. Kursleitung: Sandra Casanova

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H406.24 – Do-It-Yourself Gesundheit: Einfache Schritte zu besserer Gesundheit – Samstag

Warteggweg 20 Warteggweg 20, Goldach, SG, Schweiz

Kursinhalt: Entdecken Sie die Kunst, sich selbst auf einfach und natürliche Weise zu heilen. Erfahren Sie, wie der Einsatz eines Meridiankamms oder Massagerings die Energiefluss in Ihrem Körper harmonisiert und Ihr Wohlbefinden spürbar steigert.   Sie lernen, wie Sie mit alltäglichen Praktiken und leicht zugänglichen Tools Ihre Gesundheit auf allen Ebenen – körperlich, emotional und spirituell – verbessern können. Lassen Sie sich inspirieren, jeden Tag bewusste Schritte zu einem erfüllten Leben zu gehen.   Kursleitung: Doaa Ebrahim  

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H412.24 – “Der Moxa-Kräuterstab” – Donnerstag

PHSG Mariaberg Seminarstrasse 27, Rorschach

Kursinhalt: Moxa ist eine Heilmetode der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Moxa Methode kann bei Menschen und Tier angewendet werden. Durch die punktuelle Wärme und die Kräuter im Moxa-Stab kann sich die Muskulatur entspannen. Mit dem Moxa-Stab können Verspannungen im Nacken und Rückenbereich wie auch Sehnenscheidenentzündungen behandelt werden. Gerne zeige ich Ihnen wie sie den Moxa-Stab anwenden und was Moxa genau ist. Im Kurs inbegriffen: Skript und ein Moxa-Stab. Kursleiterin: Sandra Casanova  

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