Woher kommt unser Stress-Verhalten? Und wie gehen wir mit neuzeitlichem Stress um? Der moderne Mensch besitzt eine ausserordentliche Leistungsbereitschaft und vernachlässigt seine periodisch vollständige Regeneration. Diese rigide und oft unbewusste Lebensform zieht sich durch alle Lebensbereiche wie Familie, Beruf und sogar Freizeit. Die Auswirkungen wie Lust- und Kraftlosigkeit geraten mit Unterstützung von Handy & Co. vermehrt in den Fokus. Die Selbstregulation bei Stress und Krisen gewinnt daher zunehmend an Wichtigkeit.

Der erste Teil des Vortrags beschäftigt sich mit den Mechanismen der menschlichen Psyche. Der praktische Teil beinhaltet körperorientierte Methoden für unterwegs und zuhause.

Weiterführendes Angebot nach dem Vortrag:
Trainings-Workshop „Stress aktiv loslassen“ (Ausschreibung im Anhang)