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In diesem Grundkurs bieten wir einen Überblick über die Theorie und die effektivsten Techniken der Selbstverteidigung, die dann in einem Vertiefungskurs verinnerlicht werden können. Schwerpunkte dieses Kurses sind:

  • Gefahren kennenlernen
  • wenn möglich vermeiden
  • Verhaltensschulung
  • effektive, natürliche Verteidigung
  • Gesetz

Karten

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409 - Selbstverteidigungskurs (Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren)
CHF 150.00
10 verfügbar

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