Lade Veranstaltungen
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Kursinhalt:
Das Training mit Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt die tief liegenden Muskelgruppen. Die Muskeln des Beckenbodens und die gesamte Bauch- und Rückenmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Die langsam ausgeführten Bewegungen schonen Muskeln und Gelenke. Gleichzeitig wird die Atmung geschult. Die Körperhaltung wird verbessert, um die Alltagsbewegungen zu koordinieren. Die Konzentration liegt auf der Körpermitte, um die Beweglichkeit und Kraft zu fördern. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Hinweis:
Bequeme Kleidung tragen

Kursdatum: 
20.10. – 15.12.2020

Kursdauer: 
9 Dienstagabende

Kurszeit: 
20.05 – 21.05 Uhr

Kursort:
VHR

Kurskosten: 
CHF 190

Materialkosten: 
Keine

Tickets

Tickets are not available as this Veranstaltung has passed.

Hinterlassen Sie einen Kommentar

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Haben Sie Fragen zum Kurs? Gerne helfen wir Ihnen weiter. (kurse@vhr.ch)