Leben gestalten – im Hier und Jetzt (952)

Wir leben in einer multifunktionalen Welt mit vielen Erwartungen und Ansprüchen,  in verschiedenen Rollen und Identitäten. – In diesem Kurs geht es darum, zu trainieren, mit den vielfältigen Herausforderungen des Lebens achtsam und selbstbestimmt umzugehen.  Themen dieser Veranstaltung sind eine persönliche Standortbestimmung, die eigenen Rollen, bewusstes Atmen und Körperwahrnehmung, sowie Stressbewältigung und gelebte Achtsamkeit. Es soll erfahrbar werden, dass innere Stärke und Resilienz erlernbar sind. – Dazu gehören Anleitungen und praktische Übungen für ein bewusst gestaltetes Leben.

Kursdauer:
2 Tage, jeweils am Samstag

Kursdaten:
16. / 30. März 2019

Kurszeit:
09.00 – 17.00 Uhr