Atem und Bewegung (2018 B)

//Atem und Bewegung (2018 B)
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Kursbeschreibung:
Atem und Bewegung nach Prof. Ilse Middendorf:
So wie wir atmen, so leben wir auch. Durch Bewegungsübungen kann der eigene Atem in seiner Art und Veränderung wahrgenommen werden. Durch Verbesserung der Atemqualität und Vertiefung der Atembewegung werden die Selbstheilungskräfte angeregt und gestärkt. Stress, Spannungs- und Erschöpfungszustände können besser bewältigt und die individuelle Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Das Ergebnis ist das Gefühl von Ausgeglichenheit. Vertrauen in die eigenen Ressourcen und Verantwortung für das eigene Wohlbefinden entstehen.

Kursdauer:
10-mal Dienstag, ab 9. Januar 2018, 19.00 – 20.00 Uhr

Weitere Kurse:
403 Atem und Bewegung
403B Atem und Bewegung
403C Atem und Bewegung

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