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Kursbeschreibung:
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Es beansprucht, trainiert und fördert Körper, Geist und Seele gleichzeitig. Bei der Durchführung der Asanas (Körperhaltungen) werden Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn trainiert. Durch Hatha Yoga bleibt der Körper geschmeidig, die Gedanken werden ruhiger und der Geist klarer. Hatha Yoga ist die Basis aller modernen Formen des Yoga. Dieser Kurs in einer Kleingruppe von 6–10 Teilnemenden ist für alle Altersgruppen geeignet.

Kursdauer:
10 Abende, jeweils Montag, ab 30. Oktober 2017 bis 15.1. 2018, 18.30 – 19.45 Uhr

Tickets

1 verfügbar
Hatha YogaCHF 195.00

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